惊蛰

       每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。
       “春雷响,万物长”,惊蛰时节气温回升,雨水增多。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气,把它视为春耕开始的日子,农谚也说:“过了惊蛰节,春耕不能歇”。“春雷惊百虫”,温暖的气候条件有利于多种病虫害的发生和蔓延,田间杂草也相继萌发,应及时搞好病虫害防治和中耕除草。
       惊蛰过去万物复苏,是春暖花开的季节,也是各种春天疾病活跃的季节。从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性、助益脾气,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食肥甘厚味、饮料、酒类之品。
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