霜降

       每年10月23日或24日,太阳到达黄经210度时为“霜降”。
       霜降时节,东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下,土壤冻结,冬作物停止生长,进入越冬期。华北大豆收获,尚未下地的晚麦宜选用春性品种赶快抢种,已出苗的要查苗补种。长江流域正值冬麦播种的黄金季节。“霜降不割禾,一天少一箩”,晚稻成熟后抓紧收获,以防雀害和落粒。华北地区大白菜即将收获,要加强后期管理。
       本节气的养生宜以调畅情志为主,而在饮食上根据中医养生学的观点,在四季五补的相互关系上,应以平补为原则。本节气好发的疾病有消化系统疾病、风寒感冒、寒性腹泻、心脑血管疾病等,预防的最佳方法是饮食调养,饮食宜温和,少吃生冷、不洁、腐败变质食物。
 
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