清明

       每年4月5日或6日,太阳到达黄经15度时为“清明”。
       “清明前后,种瓜种豆”。清明时节,大江南北直至长城内外,到处是一片繁忙的春耕景象。黄淮地区以南的小麦即将孕穗,油菜已经盛花,东北和西北地区小麦也进入拔节期,应抓紧搞好后期的肥水管理和病虫防治工作。“梨花风起正清明”,这时多种果树进入花期,要注意搞好人工辅助授粉,提高座果率。
       清明时节,天气多变,要认真注意天气变化,增减衣服,以及尽量少出入公共场所,尤为注意“病从口入”。此节气亦是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、精神病等,因而有慢性病的人要忌食易发的食物,所谓“发物”。同时这个节气又是高血压的易发期,因此要保持心情舒畅,选择动作柔和,动中有静的如太极拳等锻炼方式。
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