芒种

       每年6月6日或7日,太阳到达黄经75度时为“芒种”。
       从字面上说,“芒”是指麦类等有芒作物收获;“种”是指谷黍类作物播种。芒种时节,是我国农业生产最繁忙的季节,夏熟作物要收获,秋收作物要播种,春种作物要管理,可谓“芒种芒种,样样都忙”。人们常说“三夏”大忙季节,即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管就在此阶段。
       起居方面,要晚睡早起,适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。夏日昼长夜短,中午小憩可助恢复疲劳,有利于健康。饮食调养方面,历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。另外,我们在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。
 
来源:中国科技馆 标签: 芒种
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