小雪

       每年11月23日或24日,太阳到达黄经240度时为“小雪”。
       这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。小雪前后,我国大部分地区农业生产开始进入冬季管理和农田水利基本建设。
       小雪节气里,天气阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。这个节气里,室内暖气都开始供暖,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生“内火”,可以多喝点热汤,多吃白菜、萝卜等当季食物。还可以每晚用热水泡脚,用热水泡脚能刺激足底穴位,提高机体抗寒能力。
 
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